Конечно, лучше всего чистить зубы и после пробуждения, и после приема пищи.
После сна чистка обеспечит приятное дыхание и ощущение бодрости, а после еды избавит поверхность зубов от скопившегося налета и предотвратит развитие бактерий.
Рассмотрим некоторые из основных причин, по которым рекомендуется чистить зубы именно до первого приема пищи 
:
За время сна во рту скапливается большое количество вредных бактерий, которые повышают кислотность. Пренебрегая утренней чисткой зубов, вы даёте возможность бактериям попасть в желудок вместе с едой.
Еще одной причиной использования пасты после пробуждения является желание освежить дыхание и устранить неприятную горечь во рту.
После употребления продуктов, содержащих в себе кислоты, чистка зубов не рекомендуется, так как при микроскопических повреждениях эмали щетиной щетки кислоты могут проникать вглубь и разрушать зуб изнутри.
Пасты, в которых содержится фтор и другие полезные компоненты, укрепляют эмаль, обеспечивают ее нужными минералами и витаминами, защищая от негативного воздействия агрессивных веществ.
А как часто вы чистите зубы? Пишите в комментариях
